Warna warni hidup

Dokpri. 

Tanggal 29 Januari 2019 lalu, bertempat di Ritz Carlton SCBD Pasific Palace, aku menghadiri acara NESTUM 101 Healthy Bowls. NESTUM adalah produk dari Nestle, dengan bahan utama multigrain alami dan rendah gula. Multigrain alami terdiri dari gandum utuh, beras dan jagung, yang diperkaya dengan vitamin dan mineral untuk memenuhi  kebutuhan mikronutrien. NESTUM ini lebih banyak serealnya, lebih bernutrisi, rendah gula dan lebih kenyang, lebih kaya serat, mineral dan vitamin.

Tagline NESTUM adalah 'Sarapan itu dimakan bukan diminum'. Dan ada 5 varian rasa dari NESTUM yaitu manis, original, susu, susu+pisang, susu+coklat.

Ada yang kemasan besar dan sachet, cara penyajiannya gampang yaitu dengan 135 ml atau 1/2 gelas susu hangat/ 50•C ke dalam mangkuk lalu tambahkan 30 g/ 5 sendok makan sereal Nestle Nestum Grain Smarta,  aduk rata dan siap disantap, cara ini untuk varian manis dan original. Cara kedua tuangkan 100 ml air matang hangat 50•C ke dalam mangkuk,  tambahkan 1 sachet sereal NESTUM Grain Smarta,  aduk rata lalu bisa dimakan, cara penyajian ini untuk varian NESTUM susu,  susu+pisang dan susu+coklat.

Dokpri. 

Kemarin juga ada cooking class with Chef Steby,  masak NESTUM Kari Ayam dan Lapis NESTUM. NESTUM ini bisa dikreasikan cita rasa manis atau gurih. Ada tips juga mengenai fotografi makanan yang disajikan agar menarik.  Ooh iya ada lomba terbuka untuk umum kreasi makanan dengan NESTUM ini berhadiah Trip ke Yogyakarta. Cek Instagram @nestumindonesia dan facebook Nestum Indonesia ya. 

Dokpri. 

Kemarin juga ada lomba kreasi 101 NESTUM Healthy Bowl,  jurinya chef Steby dan Tintin Rayner. Ini hasil kreasiku bareng mbak Mely,  ada jus buah NESTUM, terdiri dari manggis, semangka dan mangga, dan NESTUM juga jus tomat. Ada sereal NESTUM original ditambah air hangat ditambah semangka, mangga dan lemon juga alpukat. Satu lagi adalah bubur NESTUM dengan suwiran dan kaldu ayam yang asin gurih. Kita sih gak menang, cuma pas dimakan lumayan enaklah heuheu. 

Dokpri. 

Menurut Ahli Gizi Dr. Rita Ramayunus, DCN, M.Kes. (kanan di foto diatas),  dengan kesibukan sehari-hari kita hanya sempat meneguk minuman atau bahkan melewatkan sarapan, padahal mengonsumsi makanan saat sarapan memiliki banyak manfaat. Dengan mengonsumsi makanan saat sarapan, kita bisa merasakan manfaat yang lebih baik, baik dari sisi fisiologis maupun psikologi, dibandingkan jika hanya mengonsumsi minuman saja. Proses pengolahan makanan berkaitan dengan keterampilan dan kemampuan koordinasi pergerakan motorik kasar di sekitar mulut yang tidak hanya menstimulasi organ pencernaan tetapi juga organ-organ lain termasuk jantung yang bertugas memompa darah. Meningkatnya peredaran darah akan membuat distribusi oksigen dan zat-zat gizi menjadi lebih baik. Dengan demikian kerja otak dan otot akan lebih baik. Makan tidak hanya mengurangi rasa lapar, tapi meningkatkan kemampuan kognitif seperti daya ingat dan fokus. 

Proses pelumatan makanan dapat menurunkan hormon Grealin yaitu hormon yang berperan menstimulasi nafsu makan, dan meningkatkan hormon Cholecytokinin yang mampu menurunkan nafsu makan. Jika sarapan dengan makanan yang mengandung multigrain, serat pangan, vitamin dan mineral, perut kita akan merasa kenyang lebih lama. 

Dokpri. 

Menurut Business Executive Officer Dairy Nestle Indonesia ibu Windy Cahyaning Wulan (di foto paling kanan),  orang Indonesia faktanya 51% menyadari sarapan adalah waktu terpenting dalam sehari untuk seharian beraktifitas. Tetapi sayang 76% orang yang mengonsumsi sarapan di pagi hari, belum memilih menu yang sesuai dengan golden standard breakfast, yaitu sarapan itu harus terdiri dari makanan dan minuman, bukan salah satunya saja. Nestle Nestum sejak tahun lalu sudah ada, bubur sereal sarapan dengan Grainsmarta yaitu kombinasi unik multigrain terdiri dari gandum utuh, beras, jagung, serat pangan, vitamin dan mineral. Dan tahun 2019 ini terinspirasi dari keragaman cita rasa kuliner Indonesia, gerakan Nestum 101 Healthy Bowls ini untuk mengajak semua keluarga Indonesia untuk membuat menu sarapan bergizi seimbang, praktis dan lezat, dengan mengkreasikan bubur Nestle NESTUM dengan aneka topping khas Nusantara seperti mangga, nangka, jeruk hingga tempe orek dan ayam suwir. 

Dokpri. 

Menurut Eka Herdiana Corporate Nutrionist Nestle Indonesia (paling kiri di foto), gizi yang terkandung dalam satu mangkuk Nestle NESTUM setara dengan protein dari satu gelas yoghurt, kalsium dari satu gelas susu,  dan serat makanan dari satu lembar roti gandum. 

Dokpri. 

Chef Steby Rafael (difoto di tengah),  juga memberikan 5 menu kreasi sarapan Nestle NESTUM yang lezat, sehat dan praktis untuk dibuat,  yaitu Nestle NESTUM Bubur Ayam Kari, Nestle NESTUM Uduk, Nestle NESTUM Ayam Jamur, Nestle NESTUM Lapis/ Parfaits,  dan Nestle NESTUM Penekuk.

Dokpri. 

Aku pun mencoba sarapan dengan NESTUM 2 hari ini, kemarin NESTUM original ditambah yoghurt blackcurrant, lalu nyobain NESTUM susu pisang ditambah susu plain, hmm yummy loh, nyaman di lambung dan benar kenyang lebih lama. Kamu mau nyoba sarapan sehat dengan NESTUM, yuk kreasikan dengan cita rasa Nusantara khas daerahmu,  siapa tahu menang ikutan lombanya NESTUM 101 Healthy Bowl. 

Di Indonesia, anak-anak dilindungi oleh Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 23 tahun 2002 tentang Perlindungan Anak. Definisi anak menurut Undang-Undang Perlindungan Anak (UUPA)  adalah seseorang yang belum berusia 18 tahun termasuk anak masih dalam kandungan. 

Berdasarkan Pasal 26 UUPA, orangtua berkewajiban dan bertanggungjawab untuk mengasuh, memelihara, mendidik, dan melindungi anak, menumbuhkembangkan anak sesuai dengan kemampuan, bakat dan minatnya, dan mencegah terjadinya perkawinan pada usia anak-anak. 

Karena itulah orangtua harus memastikan anaknya yang akan menjadi calon pengantin telah berusia matang lahir dan batin sebelum melangsungkan perkawinan. (sumber: Buku Saku untuk Calon Pengantin seri Genre dari BkkbN) 

Hak-hak Anak di Indonesia adalah :

(sumber: Buku Saku untuk Calon Pengantin seri Genre dari BkkbN) 

Foto by novitalevi

Kemarin Sabtu 26 Januari 2019, bertempat di Atrium Senen Jakarta, saya menghadiri acara peluncuran katalog Sophie Paris Februari 2019. Sophie dengan taglinenya I am Paris,  I am Fashion dan I am Digital. Di bulan Februari yang dihujani dengan kasih sayang, kalau anak zaman now bilangnya Valentine. Sophie di katalog Februarinya siap menghujani hari-hari pemakainya dengan fashion&beauty item yang bikin pemakainya jatuh cinta. Atau untuk menghadiahi orang tersayang dengan produk Sophie. 

Dokpri. 

Produk yang ada di katalog Sophie Februari 2019.

Sophie adalah Social shopping platform pertama di Indonesia, menghadirkan akses ke fashion stylish dan terjangkau bagi setiap wanita, tapi ada juga produk prianya. Fashion Sophie lahir dari tim kreatif yang multikuktural. Menghububgkan online dan offline untuk memperbesar komunitas, karena Sophie percaya dengan kekuatan komunitas. 

Dokpri. 

Isi katalog Sophie Februari 2019 ini ada parfum wanita dan pria,  tas dan dompet pria dan wanita,  kacamata dan jam tangan pria dan wanita, juga skincare dan kosmetik untuk wanita. 

Sekarang seluruh produk Sophie hanya bisa dibeli secara online, melalui website www.sophieparis.com.* Sophie beralih dari sistem offline store menjadi online untuk memberi kemudahan bertransaksi dan menjangkau lebih banyak customer di Indonesia.

Dokpri. 

Acara peluncuran katalog Sophie Februari 2019 ada fashion shownya, model memakai produk Sophie yang ada di katalog Februari 2019.

Dokpri. 

Sebentar lagi Imlek dan Valentine, acaranya kemarin dihiasi dengan warna merah dan lampion juga tulisan China, juga warna pink dimana-mana yang suka diidentikan dengan Valentine. Selain fashion show juga ada tutorial make up dengan produk kosmetik  yang ada di katalog Februari 2019, tutorial make upnya bisa dilihat di youtubenya sophieparis. 

Dokpri. 

Selain itu di acara peluncuran katalog Sophie Februari 2019, ada pengundian doorprize untuk member Sophie dan recognisi bagi member yang naik level. Dimana rewardnya ada reward preferred member peringkat marketer, influncer dan entrepreneur. Dan ada reward ambassador yaitu peringkat bronze, silver, gold, diamond dan platinum. Juga ada Leadership program dari Januari sampai Juni 2019. Dan ada Sophie Reward 123 yang terbuka untuk semua peringkat mulai dari marketer dari berhadiah voucher senilai jutaan rupiah,  trip gratis ke France/Paris 6 hari 5 malam dan trip gratis ke Singapore 3 hari 2 malam. 

Dokpri. 

Waktu kuliah sarjana dan profesi tahun 2000-2007 dulu aku dan adik perempuanku sudah pakai tas Sophie, dulu mah Sophie Martin dan sekarang jadi Sophie Paris. Bahkan kami juga suka menjualnya ke teman kuliah kami sebagai uang tambahan jajan,  mayan dapet keuntungan 30 persen dari harga katalognya. Waktu itu ingat tas kecil warna hitam dan coklat juga tas canvas Sophie suka dipakai waktu kuliah. Dan ada tas hitam yang sampai nikah dipakai ngaji ma mamah saya. Dan bahkan karena dulu malah tante dan sepupu saya sudah jadi BC Sophie di Garut, barang seserahan pas saya menikah tahun 2008 ada produk tas Sophie, yang lumayan kuat kepakai kerja waktu jadi Apoteker di Semarang, isinya bawa berkas laporan Apotek dan berkas penting untuk perijinan Apotek, masih ingat warnanya abu-abu. 

Namanya perempuan pasti butuh tas, kalau saya gak suka koleksi, paling kalau udah rusak baru beli lagi. Sekarang yang  saya pakai buat keseharian adalah tas dan dompet pink Sophie salah satunya, ada tas dari Korea dan Thailand oleh-oleh waktu suami saya trip dan tas rotan oleh-oleh suami dari Belitung juga tas oleh-oleh waktu kami umroh. Dan pernah dikasih ama tante wadah bekal dan toples buat kue dan bumbu dari Sophie. 

Kalau mau mencoba jadi member dan memakai produk Sophie selain website dan youtubenya tadi, ada facebooknya  sophieparisindonesia dan instagramnya @sophie.paris.id.

Dokpri. 

Dokpri. 

Dokpri. 

Dokpri. 

Menurut Bapak Herbet Ang (Presiden Direktur Acer Indonesia) , Asia Pacific Predator League 2019 merupakan bentuk pembuktian konsistensi Acer dalam mendukung dan memajukan industri gaming. Di tahun kedua ini,  Asia Pacific Predator league semakin agresif menjangkau talenta-talenta esports dari seluruh penjuru dengan mengadakan babak kualifikasi di 14 kota di Indonesia. 

Selama 2 bulan berlangsung mencari bakat gamers terbaik yang ada di Indonesia, saat ini terpilih 16 tim PUBG dan 8 tim DOTA 2 terbaik, yang mewakili final Round Asia Pacific Predator League 2019 yang diadakan di Bangkok Thailand. 

Dokpri. 

Kualifikasi Asia Pacific Predator League 2019 yang didukung oleh Intel ini telah dimulai November 2018 di 16 iCafe yang tersebar di 14 kota di Indonesia.  Tahap kualifikasi ini menyaring 8 tim DOTA 2 (Alter Ego,  BOOM.ID, Rex Regum Qeon, PG. Barracx, EVOS, Aura, The Prime, HPG. Armored Project),  dan tim PUBG (BOOM. ID,  Kocak Koplak, Astaga Gaming, Xgate, Royal Esport KRS,  Aerowolf, TeamSeven, Aerowolf. TeamEight, Louvre Emporium,  Alter Ego,  Victim Reality, U2G, Ghost Alliance PIFF, Ghost Alliance Ayres, Rival, pixel-Geim.M.I., Existency) yang akan mengikuti pertandingan di babak National Final Indonesia. 

Dokpri. 

Babak National Final Indonesia yang akan berlangsung selama tiga hari ke depan ini juga menghadirkan Predator Thronos, singgasana gaming paling mutakhir untuk gamers kelas sultan yang sudah hadir ke Indonesia sejak awal Januari 2019 lalu. Pengunjung dapat merasakan langsung serunya bermain games yang sangat imersif dan seperti nyata di atas Predator Thronos. Aku pun kemarin nyobain, kok malah ingat drama korea memories of the alhambra heuheu. 

Dokpri. 

Pengunjung juga bisa turut serta dalam rangkaian kegiatan seru yang disajikan selama tiga hari seperti Cosplay Competition, Lelang Produk Acer, Fighting Mini Games,  dan Photo Contest berhadiah menarik. 

Informasi lengkapnya tentang Asia Pacific Predator League 2019 cek web https://www.acerid.com/predator-league.

Foto by Dimas

Kemarin 17 Januari 2019, saya menghadiri acara launching  The Smallest Zenbook 13 UX333,  Zenbook 14 UX433, ZenBook 15 UX533. Wah baru banget rasanya megang laptop Desember 2018 lalu, laptop Asus seharga 26 jutaan yaitu UX 391, yang bikin saya takjub, eh sekarang sudah ada lagi yang teranyar. 

Sekarang memang musim yang mungil, ringan dan ringkas masuk tas tengteng wanita yang praktis dibawa kemana-mana. 

Selain diet agar langsing yang digemari wanita, sekarang ASUS pun suka desain tipis untuk laptopnya. Seri terbaru Asus ZenBook 13 UX333, ZenBook 14 UX433 dan ZenBook 15 UX533 merupakan ultrabook premium yang menggunakan desain framless NanoEdge Display yang menghadirkan bezel ultra-tipis. Bezel ratio mencapai 95%.

Foto by Relinda

Menurut Jimmy Lin, Regional Director Asus South East Asia, dengan screen-to-body-ratio mencapai 95% laptop ini menghadirkan sajian visual tanpa batas. Misal ketika buka laptop dengan latar sunset, mata kita seolah hanyut melihat keindahan sunset di laut. Nah sajian visualisasi ini adalah standar baru untuk perangkat ultraportable. Pengalaman visual lebih immersive dengan distraksi visual lebih minim, cocok untuk pengguna bidang kreatif dan hiburan. 

Ada lagi spesifikasi ketiga laptop Asus Zenbook 13, 14 dan 15 ini,  yaitu adanya numpad virtual, bisa diaktifkan melalui tombol khusus. Jika tombol ditekan, numpad akan muncul di touchpad dengan LED khusus. Dan dilengkapi dengan kamera infra-merah yang terintegrasi dengan sistem face login menggunakan Windows Hello. 

Foto by Relinda

Nah ketiga ultrabook ini sudah punya power prosesor Intel Core generasi ke-8 yang hemat daya juga performa ciamik.  Dan ada chip grafis dari NVIDIA juga file simpan data M.2 NVMePCle SSD yang wuzz sangat cepat sekali. Jadi keunggulannya adalah memenuhi standar baru laptop ultraportable, dirancang untuk produktivitas,  performa tanpa kompromi, tangguh bersertifikasi military grade dan kolaborasi ekslusif dengan Sebastian Gunawan. 

Dokpri. 

Seri ZenBook 13, 14, 15 ini juga dilengkapi dengan standar baru laptop ultraportable, yaitu ultracompact dan ultralight laptop karena memiliki dimensi paling ringkas di kelasnya berkat teknologi NanoEdge Display. Jadi desain framelessnya bezel tipis di keempat sisi layarnya. Design body elegan, pakai konsep Zen dengan spin metal finish di belakang layarnya. Saya suka warna Royal Blue ini, kesannya mewah dan premium. Tapi warna Icicle Silver hadir dengan nuansa unik dan elegan,  juga Burgundy Red untuk ZenBook 13 UX333FN. 

Dokpri. 

Asus Zenbook 13 dan 14 dirancang untuk menunjang produktivitas on-the-go, hadir dengan fitur ekslusif ASUS NumberPad. Fitur ini merupakan pengganti tombol numpad fisik yang tidak bisa dihadirkan di laptop berukuran kecil, dengan menekan ikon di ujung touchpad, NumberPad akan muncul lewat lampu LED yang sudah terintegrasi dengan touchpad. NumberPad berguna untuk pengguna yang sering memanfaatkan tombol numpad untuk memasukkan data ataupun melakukan perhitungan lewat aplikasi kalkulator. 

Asus Zenbook 15 hanya dihadirkan tombol numpad fisik karena dimensi laptopnya besar. 

Dokpri. 

Semua 3 seri ZenBook 13, 14 dan 15 dilengkapi dengan 3D infrared (IR)  camera yang memiliki kemampuan untuk memindai wajah bahkan dalam kondisi gelap. Kameranya diposisikan berada di atas layar, bisa login dengan memindai wajah untuk login dengan windows hello. 

Foto by Prima

Laptop 3 seri ini sesuai untuk para pekerja mobile, fitur konektivitas untuk perangkat modern,  Asus ada port USB 3.1 Gen 2 Type-C yang memiliki kecepatan transfer data hingga 10Gbps. Ada tambahan port HDMI, combo audio jack, dan pembaca kartu MicroSD juga.

Dokpri. 

3 seri Zenbook ini dilengkapi fitur Ergolift Design, yang mengangkat bodi laptop dan membentuk sudut 3 derajat ketika digunakan. Sudut tersebut meningkatkan kenyamanan saat mengetik, meningkatkan performa audio serta pendinginan. 

Foto by Relinda

Semua laptop 3 seri ini sudah dilengkapi oleh gigabit-class WiFi serta ASUS WiFi Master Technology, jadi koneksi jaringan stabil plus ada Bluetooth 5.0 bisa dihubungkan dengan perangkat terkini. 

Desainnya untuk mobilitas tinggi, ASUS ZenBook terbaru hadir dengan ketahanan baterai yang tinggi yaitu 14 jam untuk seri ZenBook 13 dan 14, serta 16 jam untuk seri ZenBook 15. Jadi kalau dipakai aktifitas seharian gak usah isi daya baterai laptop ini. Berapa harganya sih 3 seri ZenBook ini, ini dia :

Zenbook 13 (Rp 15.299.000, Rp 18.299.000, Rp 22.999.000), Asus Zenbook 14 (Rp 15.299.000, Rp 18.299.000, Rp 22.999.000), Asus Zenbook 15 (Rp 26.999.000).

Dokpri. 

Seri ZenBook ini sudah bersertifikat Military Grade MIL-STD-810G, jadi durabilitasnya tinggi. Sudah lolos serangkaian uji ekstrem termasuk ketinggian dan kelembaban ekstrem. Jadi laptop ultra-tangguh sekaligus ultra-portabel yang tepat untuk para profesional on-the-go. 3 seri Asus ZenBook ini menggandeng Nagita Slavina dan Sandra Dewi sebagai brandambasador, sesuai laptopnya elegan berkelas. 

Dokpri. 

3 seri Asus ZenBook ini tidak hanya soal performa dan fitur, tapi juga estetika.  Maka dari itu Asus berkolaborasi dengan desainer fashion ternama yaitu Sebastian Gunawan. Yaitu dengan adanya tas ZenBook yang didesain ekslusif oleh Sebastian Gunawan. 

Dari IG story Sebastian Gunawan officials

Untuk pembelian periode 17 Januari hingga 17 Februari 2019, 3 seri Asus ZenBook 13, 14 dan 15 pembeli dapat mengunjungi situs Asus dan memasukkan kode serial number dari perangkat yang dibeli. 

Pembeli juga bisa mendapatkan tas ekslusif ini di Asus Exslusive store,  yaitu : 

Plaza IT dan Sotfcom Medan,  CV Kana Yogyakarta,  IT Gallery, Megacom, Victory,  Sinar Bintang, JIIFO, Mitra Sentosa dan Istana Komputer Jakarta. 

Cekwebsite https://www.asus.com/id/event/ZenBookGift/

Kamu berminat punya salah satu laptop 3 seri Asus ZenBook ini beserta tas ekslusifnya dari Sebastian Gunawan, bisa beli dan dapatkan tasnya selama periode 17 Januari hingga 17 Februari di store ekslusif  tadi ya.

Jakarta 22 Januari 2019, kemarin siang Nestle Koko krunch mengumumkan bahwa rangkaian kegiatan Koko Olimpiade 2018 sudah selesai, dan meresmikan pembukaan Koko Olimpiade 2019 dari Februari sampai November 2019 resmi dibuka. Bertempat di Lewis&Carrol tea, acara dihadiri oleh Alla Shaaban (business exexutive officer nestle breakfast cereals Indonesia), Samantha Ananta, M.Psi. (psikolog), juga Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS. (guru besar pangan dan gizi IPB). 

Koko Olimpiade merupakan kegiatan edukasi yang menghibur, dikemas dinamis untuk seluruh anggota keluarga. Kegiatannya diantaranya seminar gizi untuk orang tua, lomba mewarnai dan menggambar untuk anak usia 6-12 tahun.  Agar anak Indonesia terlihat sejak dini bakatnya dan terlatih kreativitasnya dari dini, juga agar anak Indonesia bahagia,  diawali dengan selalu sarapan yang bernutrisi dan seimbang setiap hari di pagi hari. 

Bapak Alaa Shaaban juga berharap dapat mendorong generasi anak Indonesia yang lebih sehat dan lebih bahagia, memulai hari dengan makan sarapan sehat dan bergizi seperti sereal Koko Krunch. Karena Nestle percaya sarapan yang seimbang dan bernutrisi membantu memberi energi pada anak-anak dan memupuk pola pikir bahagia untuk mencapai potensi penuh anak-anak di masa depan. 

Menurut bapak Alaa Shaabab, sejak 2001 hingga kini Koko olimpiade telah dilakukan di 36 kota di Indonesia, menjangkau 200.000 anak Indonesia dan 45.000 peserta. Semoga makin menyebar semangat dan kreatifitasnya berlanjut ke Koko Olimpiade 2019.

Menurut mbak Samanta Ananta,  MPsi.  Ada korelasi yang kuat antara anak yang suka seni, anak lebih kreatif, dan kesuksesan anak tersebut kelak terlihat ketika dewasa. Anak-anak yang selalu aktif di bidang seni cenderung menemukan ide positif untuk penemuan teknologi. Dengan seni, anak belajar berpikir "out of the box". Sehingga kelak si anak tumbuh dewasa dan menemukan masalah dalam hidupnya sudah terlatih untuk menyelesaikan masalahnya sendiri dengan baik dan emosi stabil. 

Dengan suka terhadap seni dapat mengurangi stres yaitu menurunkan hormon kortisol. Dan melakukan yang kita senangi memberikan rasa bahagia, meningkatkan hormon endorfin. 

Saya pun sempat bertanya bagaimana jika anak-anak suka mencoret tembok, apakah kita biarkan, jawaban mbak Samanta adalah kita arahkan, misal kita bikin aturan agar anak yang suka mencoret tembok tidak semua tembok dicoret, tapi area tertentu saja, atau kita bikin cat tembok yang bisa dihapus spidol warnanya jadi bersih kembali. Iya memang anak yang suka corat coret cenderung out of the box, misal keponakan saya yang berusia 3 tahun melihat adik sepupunya belum bisa berjalan langsung mengambil baby walker bersama adiknya di kamar omnya. Wow saya pun tercengang, memang anak yang suka seni gambar sekalipun coret tembok lebih kreatif dan inovatif. 

Menurut Prof. Dr. Ir.  AliKhomsan, Ms.  Anak-anak yang bahagia, kreatif dan berpikiran positif dimulai dengan mengawali hari dengan sarapan yang bernutrisi. Sarapan lebih dari sekedar untuk energi mengawali hari,  sarapan merupakan dasar untuk mengejar masa depan yang lebih baik. 

Perilaku anak di kelas dan performa akademik siswa terkait dengan kebiasaan sarapan. Anak-anak yang sarapan seimbang dan bernutrisi cenderung memiliki konsentrasi, energi dan bahagia sepanjang hari. 

Di Indonesia sudah terdoktrin jika belum makan nasi belum makan, padahal sarapan yang baik itu adalah sereal gandum dengan susu low fat, kemudian buah-buahan dan yoghurt dicampur kacang-kacangan. Buah yang mengenyangkan itu adalah pisang, apel dan pir menurut profesor. 

Sarapan yang lengkap bernutrisi seimbang itu adalah ada karbohidrat,  protein, vitamin, mineral dan serat,  diantaranya adalah gandum utuh yang lapisan luar dan dalamnya mengandung vitamin, mineral dan serat. Serat dapat mengurangi resiko diabetes, obesitas dan penyakit jantung koroner. Makanya penderita diabetes sebaiknya mengkonsumsi nasi merah dan gandum seperti sereal atau oat. 

Anak yang suka sarapan di pagi hari memiliki nilai akademis 4,5 kali lebih tinggi dibandingkan dengan anak yang tidak sarapan di pagi hari.

Dan setelah sarapan agar kita tidak selalu harus sarapan nasi, makan snack yang sehat seperti bar coklat dengan kalori rendah, atau buah atau roti gandum. 

Sejak 2013 Nestle Breakfast Cereal telah aktif ikutan kampanye PESAN/ Pentingnya Sarapan Nasional,  sesuai program pemerintah mendukung masyarakat agar membiasakan sarapan seimbang dan bernutrisi setiap harinya. 

Di siang kemarin kami pun mengikuti sesi art Koko Olimpiade bersama Bortega, wah seru mewarnai gambar di canvas sesuai gambar contoh dengan cat arkrilik. 

Siapa yang suka sarapan dengan koko krunch, aku sama suamiku aja suka, apalagi keponakan kami. Koko krunch terbuat dari gandum utuh yang mempertahankan 3 lapisan gandum, yaitu lapisan luar, lapisan dalam dan inti yang berasal dari biji-bijian yang berperan penting dalam memenuhi kebutuhan akan gizi seimbang, karena merupakan sumber vitamin, mineral dan serat. 

Nah buat ibu-ibu yang ingin anaknya ikutan Koko Olimpiade 2019 yang dimulai Februari 2019. Formulir pendaftaran bisa diperoleh dengan pembelian minimal 1 produk Nestle Koko Krunch 170 gram dan 1 Nestle Koko Krunch Combo Pack 32 gram di mini market, supermarket dan hypermarket, lalu bawa struknya saat mendaftar. Info lengkapnya cek Facebook Page Nestle Breakfast Cereals Indonesia atau hotline Nestle 0800-1821028.

Dokpri. 

Swift Inn Aeropolis lobby

Dokpri. 

Kamar swift inn aeropolis

Kamarnya mungil, cukup bersih, tidak bisa solat di kamar tapi disediakan musola di lantai 2. Kamar mandi ada shower air hangat dengan sabun sekaligus sampo dan pasta gigi juga sikat gigi, ada handuk dan tisu toilet. Ada tv 14 inchi layar datar dengan channel mancanegara dan lokal. Tersedia 2 botol air mineral, namun sayang tidak disediakan teh, kopi dan air minum hangat, jadi jika ingin minuman hangat harus nyebrang keluar dulu di gerai dan tenant yang ada depan Swift inn.  Juga tidak tersedia setrikaan dan hairdryer. 

Rate per malam menginap di Swift inn aeropolis adalah untuk kamar standar 670 ribu rupiah dan jika hanya transit cuma 270 ribu rupiah saja. 

Swift inn dan the innovatie apartemen satu grup perusahaan Inti Whiz. Selain Swift Inn aeropolis, ada juga whiz capsule hotel Gand Bromo di Bromo. Ada whiz hotel di Malioboro Yogyakarta,  Pemuda Semarang,  Cikini Jakarta,  Sudirman Pekanbaru,  Sudirman Cilacap,  Falatehan Jakarta ada tipe kamar single, standard, superior dan deluxe. Ada juga Whiz Prime hotel di Balikpapan, Pajajaran Bogor, Kelapa Gading Jakarta, Darmo Harapan Surabaya,  Ahmad Yani Lampung, Megamas Manado, Hasanudin Makassar,  Sudirman Makassar, Malioboro Yogyakarta, Basuki Rahmat Malang, Khatib Sulaiman Padang,  yang whiz prime ini tersedia superior,  filt suite 3BR,  single, standard dan deluxe juga superior sea view. Grand Whiz hotel ada di Points square Jakarta,  Nusa Dua Bali dan Trawas Mojokerto, dengan tipe kamar standar, superior, deluxe, premier, premier pool acceess,  2 bedroom pool access, junior suite dan villa. 

Jika mau menginap di swift inn :

Telpon. 021.2225.0444

Fax. 021.2225.0444

Email reservation.tangerang@swiftinns.com

Website www.swiftinns.com

Lokasi swift inn ke bandara Soetta hanya 25 menit, nyaman untuk beristirahat sejenak sebelum dan sesudah melanjutkan penerbangan. Lokasinya dekat mesjid, rumah makan, mesin ATM, minimarket, salob, sport club, kolam renang dan dekat beberapa objek wisata kota Tangerang dan pusat kota Jakarta. Jadi dari kawasan Aeropolis bisa ke tempat ikonik seperti pasar lama, pusat perbelanjaan, taman hiburan, bangunan bersejarah dan berbagai atraksi seperti pertunjukan barongsai misalnya. 

Dokpri. 

Kampung Bekelir 

Namanya famtrip selain menginap semalam di swift inn aeropolis, kita pun diajak keliling kota Tangerang.

Kampung Bekelir ini terletak di kampung Babakan Kota Tangerang, menurut pak RW yang jadi touir guide kami, kampung ini tadinya kumuh, tetapi dengan CSR dari pemerintah dan pihak swasta kampung ini diwarnain dan dihiasi mural, yang bikin muralnya seniman asal mancanegara dan lokal. 

Dokpri. 

Senja di Kampung Bekelir dan Taman Nobar, keliling kota Tangerang dengan minibus. 

Ya ide kampung kumuh jadi penuh warna ini mengingatkanku kepada kampung pelangi Semarang dan Jodipan Malang. Ya bagus juga agar tak tampak kumuh jadi rapi penuh warna warni. Kami pun keliling menikmati senja di kampung bekelir juga berswafoto di aneka mural kampung bekelir ini. Selepas Magrib jelang Isya kami pun diajak ke taman nobar,  ada jembatan berendeng yang menghubungkan 2 daerah di Tangerang. Di Jembatan berendeng ini bisa merasakan sensasi berfoto di atas ketinggian 10 meter sungai, dan ada tulisan kota Tangerang dengan kerlap kerlip lampu jalan. 

Foto dari mbak Katerina

Kami pun sempat berfoto bareng bersama pihak Inti Whiz, Swift inn dan Nong Kang kota Tangerang di kampung bekelir, jembatan berendeng dan kuliner laksa. Nong Kang ini seperti Abang None Jakarta, atau Mojang Jajaka Bandung, dan Kenang Denok Semarang. Kami ditemani oleh Nong Karisma dan Kang Ikbal. 

Dokpri. 

Kuliner Laksa ini pedagangnya dikumpulkan di daerah ini,  tetapi beda penjualnya. Untuk pertama kalinya aku mencicipi Laksa khas Tangerang ini, mienya mirip spagethi, kuahnya mirip gulai apa kare gitu, dengan taburan daun kucai dan bubuk kacang hijau, rasanya agak pedas, dan dimakan bersama kerupuk. Bagiku porsinya banyak, kalau aku mah bisa buat berdua makannya heuheu. Dan disediakan juga otak-otak dicocol sambelnya, cuma sayang gak keburu icipin karena kenyang banget.

Dokpri. 

Oryx Bistro ini masih di kawasan aeropolis dan di bawah manajemen Inti Whiz. Letaknya persis depan Swift inn aeropolis. Makan siang dan makan malam hari pertama kami disini, menunya adalah soto betawi, mie goreng telor daging dan cah kangkung telur puyuh, menu makan siang dan minumnya es teh. Makan malam makan dengan ayam pillet tepung bumbu, cap cay sayur juga mie kuah. Dan menu sarapan di hari kedua ada omelet telur roti juga teh hangat, atau bisa milih nasi goreng dengan kopi hangat. 

Dokpri. 

Nah tenant gerai makanan depan swift inn ini ada Bim's, kami makan siang hari kedua  setelah acara selesai disini, beef teriyaki cah tauge, pecel sayur tempe mendoan, tom yam, cah kangkung tempe tahu goreng, dan aku steamboat ini. Sebelahnya indomaret, depan indomaret juga aku nyobain nasi uduk dengan gorengan dan ketan kelapa, murah harganya terjangkau dan lumayan enak. 

Dokpri. 

Gerai waroenk onokabe aku gak sempat mencicipi,  tapi roti bakar manis  pisang keju mozarela dan segelas coklat hangat aku icipin di pagi hari ketika hujan gerimis di hari kedua. Harganya juga cukup terjangkau dan rasanya lumayan enak. Setiap malam di Aeropolis ini ada live music dari band lokal,  di sebelah indomaret, juga ada space working di atas indomaret. Di atas oryx bistro jiga ada ruang meeting. 

Dokpri. 

Apartemen Aeropolis The Innovatie 1 kamar

Apartemen aeropolis ini dengan 1 kamar sekitar 200-300 jutaan (type studio), banyak pilot dan pramugari juga pramugara membeli tinggal disini, yang 1 kamar ini cocok untuk yang belum menikah. 1 kamar tidur,  1 dapur, 1 ruang tamu sekaligus ruang tv, dan 1 kamar mandi.

Dokpri. 

Apartemen Aeropolis the Innovatie 2 kamar

Apartemen aeropolis 2 kamar tidur cocok untuk pasangan yang baru menikah, ada ruang tamu dan ruang makan, kamar mandi 1 juga dapur. 

Harga unit apartemen: 2 bedroom (type crystal residence) : 700-800 jutaan. 

Harga sewa 2 bedroom 5-6 juta perbulan fully furnish dan tipe studio 1,8 - 2 juta)

Dokpri. 

Ini dia fasilitas sport club di Aeropolis,  jika kolam renangnya kalau menginap di swift inn dan penghuni apartemen cukup menunjukan kartu kamar dan member. Jika untuk yang lainnya weekdays 30 ribu rupiah, weekend 40 ribu rupiah, kolam renangnya flat 1,5 meter kedalamannya. Untuk menjadi member fasilitas fitness center dengan bayar 140 ribu rupiah untuk 5x visit. ReFit sebagai fitness club dengan konsep Afforadable Gym. Untuk penghuni kamar hotel dan apartemen bisa juga cek gratis dengan Body Composition Analyzer. Hasil cek analisa tubuhku adalah sedikit kelebihan berat badan,  dan kurang asupan air mineral juga kurang gerak olahraga heuheu. Tertarik untuk mencoba menginap di hotel swift inn dan jelajah kota Tangerang atau bisa mencoba pulang dari luar kota atau luar negeri istirahat disini, ada mobil antar jemput bandara ke hotel swift inn cukup bayar 15 ribu ruliah saja loh. Atau boleh juga investasi apartemennya.